Yoga hos oss

Välkomna på Yinyoga och Hathayoga, vi tackar för ute passen vi haft i sommar och ser fram emot att bjuda in er vecka 34 igen som är 17/8. Tryck på boka nu och välj yoga då kan du se vilka pass vi erbjuder och anmäla dig till ett eller flera pass. Varje yogapass dag du anmäler dig till innefattar 6 tillfällen och du anmäler dig en gång för att delta på alla 6 tillfällen. 

 

Vi samarbetar med Fanniesyoga som håller klasser inomhus hos oss i sommar. Kolla in hennes hemsida och upptäck dessa klasser och mer för sommaren 2020.
 

Skräddarsydda yogaklasser

Utöver vårt schema erbjuder vi även exklusiva privatklasser för dig och dina vänner, familjemedlemmar, släktingar, arbets- eller lagkamrater! Vi tar 1200 kr/h för upp till 10 deltagare. 1500 kr/h för grupper med fler än 10 deltagare på vardagar, 300 kr extra/h fredag & lördag. Kontakta oss för mer info och förfrågan så ser vi till att skräddarsy ett pass utefter era behov. 

YinYoga

YinYogan är en stillsam yogaform som ger plats för eftertanke och närvaro. Vi stannar upp i både sittande och liggande positioner under en längre tid vilket skapar större elasticitet i kroppens bindväv som då "släpper" taget om musklerna. Rent fysiskt bidrar detta till att blod, näring, syre och vävnadsvätskor lyckas nå ut till torr och kompakt vävnad med dålig cirkulation. Således är YinYogan en fantastisk återhämtningsform, som reparerar våra kroppar. Samtidigt kommer utrensning av slaggprodukter och lymfcirkulation igång och vätskeansamlingar minskar. Samtidigt ger den stillsamma formen lugn och återhämtning till vårt sinne. 

Hatha/Vinyasa

Hatha är den yogaform som all yogautövning idag grundar sig på. Den är långsam och mild då varje position hålls genom flera andetag – detta gör det lätt för nybörjare att hitta rätt in i varje position samtidigt som det ger den erfarna utövaren chans att verkligen komma djupt in i positionerna och sig själv under klassens gång.

 

Vinyasa är något mer avancerad då alla positioner är kopplade till in- och utandningar i en flytande rytm. Denna yogaform boostar hjärt-kärlsystemet med sina flytande rörelser och något snabbare takt. Trots att denna form är något mer krävande än just Hathayogan bör dock inte nybörjare vara rädda för Vinyasa – hänger man inte med ges alltid alternativa positioner och det primära målet är att varje utövare utför positionerna i sin egna rytm för att bygga upp en go värme i kroppen.

meditation
6621B4BD-874F-4850-9462-3AC5453AA1F2
44250808_750472351961983_350263749737499
C5BFCF9F-F7F7-42D8-ACD6-820161E09730
AAE
B3F12309-7BCA-4F46-B393-A8515AD27116
meditation
6621B4BD-874F-4850-9462-3AC5453AA1F2
44250808_750472351961983_350263749737499
C5BFCF9F-F7F7-42D8-ACD6-820161E09730
AAE
B3F12309-7BCA-4F46-B393-A8515AD27116

Yoga & Behandlingar på Smögen

  • Facebook
  • Instagram

© 2018 Pontus Johansson